大家减肥都用了多长时间才瘦下来?1、真正让身体健康地瘦下来并保持住，通常需要几个月到一年甚至更长时间。初期尝试阶段：许多人一开始会追求快速减肥，采用节食、单一食物饮食等极端方法。这一阶段可能持续1到...