我的养生指南好像有问题

青牛山，方圆百里最不起眼的一座野山。山不高，却常年云雾缭绕，寻常猎户也不愿深入，只当是山中瘴气重。山顶，一片平坦开阔之地，一座简单的木屋，一片整齐的菜园，一条潺潺流淌的小溪，便是林凡的整个世界。“呼——吸——”林凡躺在自己用竹子做的摇椅上，双目微闭，随着一个缓慢而悠长的节奏呼***。这是他每天的必修课，源自于他三年前穿越到这个世界时，在木屋里发现的一本名为《太上养生经》的古书。书里画着各种奇怪的姿势，配着拗口的文字，诸如“引气入体，周天搬运”、“吐纳风云，一念开山”之类。林凡研究了半天，得出一个结论：这就是一本古代版的《中老年健康指南》，讲究一个心态平和，呼吸吐纳，延年益寿。至于那些“开山”、“裂石”的夸张描述，他只当是古人美好的幻想，跟方便面包装上“图片仅供参考”一个道理。三年来，他别的没学会，倒是把这“养生”的精髓学到了。每天种种菜，喝喝茶，练练呼吸法，日子过得悠闲自在，与世无争。他最大的愿望，就是能永远这么清静下去。可惜，今天，这份清静似乎要被打破了。一个身影踉踉跄跄地从山下的浓雾中冲了出来，跌倒在林凡的菜园边上。那是一个穿着华丽紫色长裙的姑娘，约莫二十岁上下，容貌绝美，只...